Wees jezelf

Nood aan een boost voor je zelfvertrouwen?

In een reeks van 5 gratis workshops voor jongeren gaan we dieper in op thema’s als zelfbeeld, zelfvertrouwen en geloven in jezelf & bouwen we samen op een laagdrempelige manier aan mentale veerkracht.

Elke workshop duurt anderhalf uur, waarin informatie wordt aangebracht en afgewisseld met praktische oefeningen en opdrachten. Er wordt gewerkt in met een kleine groep (max. 8 deelnemers).

We vertrekken vanuit de samenhang tussen denken, voelen en doen om een antwoord te krijgen op volgende vragen: wat is een (negatief) zelfbeeld? hoe werken onze denkpatronen? wat is de impact van de omgeving (social media, technologie,…)?

Leer via de informatie, oefeningen en opdrachten:

Jezelf beter kennen
Hoe je denkpatronen kan doorbreken
Een gezond en realistisch zelfbeeld ontwikkelen
Je goed voelen in je vel
Jezelf te durven zijn

Het aanbod staat open voor alle jongeren uit de eerste en tweede graad van het secundair onderwijs die op een laagdrempelige manier aan mentale veerkracht willen werken. 

Inschrijven kan door een mail te sturen naar evie@par-koer.be
Voorafgaand aan de workshops wordt een individueel gesprek georganiseerd om na te gaan of je vraag aansluit bij het aanbod en een aantal praktische zaken uit te wisselen

Reeks voorjaar 2025

Wanneer? 24/4/2025, 30/4/2025, 8/5/2025, 14/5/2025, 22/5/2025 van 18u tot 19u30
Waar? Regio Gent/Sint-Amandsberg (exacte locatie wordt later nog meegedeeld)
Workshopbegeleiders? Hanna Delefortrie en Evie Kins (beide klinisch psycholoog en kinder- en jongerentherapeut)